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保护身体的喝酒方法
来源: 老掌柜     发布时间:2019-05-29    点击次数: 751

保护身体的喝酒方法

保护身体的喝酒方法有哪些呢?现代社会避免不了应酬和交际,酒作为一种媒介作用,在应酬的面前有时由不得你说喝还是不喝,更多的都是要看客户的意见,如果避免不了喝酒那么我们就应该选择正确的饮酒方法,这样才能更好的保护我们的状态,科学喝酒才不伤身。那酒应该怎么喝才能保护身体?有哪些方法和要点呢?今天为大家整理了一些关于健康应酬饮酒保护身体的八大要素,

1,酒后的醒酒物是多喝果汁,而不是茶水,更不是雪碧与可乐之类的饮品

2,别用药酒作宴会用酒,某些药物成分可能和食物中一些成分共食会发生变化,喝了后会令人恶心、呕吐等胃肠道反应

3,喝酒后不要马上冲凉。因为酒后体内贮存的葡萄糖在冲凉时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,严重的可能会危及生命。

4,尽可能的多吃含维生素多的绿叶蔬菜,因为抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的功能。

5,不要和其他类型的酒混合着喝,太混杂了容易醉和产生胃肠道不适。

6,饮白酒时,要多喝白开水,方便酒精快速从尿液排出体外;喝啤酒时,要多上洗手间,喝烈酒的话加些冰块

7,千万不要饿着肚子喝酒,预先吃点东西填饱肚子,不然的话酒精会对胃产生伤害。

8,喝酒时是把酒加热点再喝,因为酒加温后会把一些有害物质顺便挥发掉,减少有害物质的成分。

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